РАЦИОН ДНЕВНИКА
в течении дня: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, мандарин- 135.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, завтрак: рыба отварная- 250.00 гр, обед: салат мимоза- 200.00 гр, ужин: творог полужирный 9 %- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 150.00 гр
Чай ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +630 |
|
|