РАЦИОН ДНЕВНИКА
бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, ирис(ГИ:50)- 20.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр
Утром ем много, в обед умренно. ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +470 |
|
|