РАЦИОН ДНЕВНИКА
яблоко- 200.00 гр, апельсин- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, творог нежирный- 120.00 гр, йогурт 3.2 %- 290.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 100.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|