колбаса вареная- 100.00 гр, печень куриная жареная- 100.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, какао со сгущенным молоком- 100.00 гр, мюсли- 100.00 гр
День храбрости и избавления от болезней. Энергетика 21-х лунных суток придаст вам решительности, добавит уверенности в себе, повысит ответственности. День щедрости, даже жертвенности. Сегодня желательно заниматься благотворительностью, подавать милостыню, помогать тем, кто в чем-то нуждается. Период, когда людям будет свойственно быть честными и открытыми. Сегодня ни в коем случае нельзя врать, что-то скрывать, т. к. ложь все равно будет раскрыта. В этот день мужчины способны на рыцарские поступки и красивые жесты. Самое время для решительных поступков, перемен в жизни, начала новых проектов
ИТОГ:
ккал.: 1320.3
жиры:64.2 г.
белки: 47.3 г.
углеводы: 121.6 г.
съедено еды:
600 гр. , воды в рационе: 197.2 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|