РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак (07:00): сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, каша овсяная на воде- 130.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, молоко 2.5- 110.00 гр
Рации, такой вот рацион ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +180 |
|
|