РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: творог нежирный- 140.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр, перекус 1: молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр, обед: авокадо- 150.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр, петрушка- 60.00 гр, укроп (зелень)- 60.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, яйцо- 55.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|