РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: гречка- 56.00 гр, кефир нежирный- 160.00 гр, обед: лосось- 100.00 гр, креветки- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр, петрушка- 7.00 гр, редис- 30.00 гр, чеснок- 6.00 гр, лимон- 120.00 гр, полдник: апельсин- 80.00 гр, ужин: сыр творожный- 105.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +180 |
|
|