РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: гречка- 60.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, перекус 1: апельсин- 100.00 гр, обед: куриная грудка- 100.00 гр, кефир нежирный- 80.00 гр, перекус 2: шоколад без добавлений- 14.00 гр, полдник: авокадо- 150.00 гр, ужин: яйцо- 110.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|