РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: паштет печеночный- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 600.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, обед: винегрет- 300.00 гр, перекус 2: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, вода- 500.00 гр, лимон- 10.00 гр, ужин: рагу из овощей- 300.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +510 |
|
|