РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, вода- 150.00 гр
Не важно каким ты спортом занимаешься,главное,что ты им занимаешься! ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +290 |
|
|