РАЦИОН ДНЕВНИКА
банан(ГИ:65)- 112.00 гр, вода- 550.00 гр, овощи заморожен. вареные- 200.00 гр, курица без кожи- 70.00 гр
На завтрак: стакан воды 250 гр., банан 112 гр. И вчера вечером готовила овощи с курицей в духовке 270 гр., чай 300 гр. ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +150 |
|
|