РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак (10:30): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, обед (16:00): вареники с картофелем- 150.00 гр, вода- 500.00 гр, ужин (20:00): яблоко- 165.00 гр, ряженка- 500.00 гр, лимон- 20.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|