РАЦИОН ДНЕВНИКА
картофель жаренный в раст. масле- 180.00 гр, салат из капусты с маслом- 150.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 30.00 гр
Пока ужин готовила так чёрного чая без сахара с молоком захотелось, когда ужинали аппетита практически не было ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|