РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак (08:00): мандарин- 45.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, редька- 150.00 гр, Сайра Пеликан- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кабачок- 400.00 гр, вода- 500.00 гр
лишние килограммы видны в самых неподходящих местах. ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|