РАЦИОН ДНЕВНИКА
весь день: молоко 3.2%- 50.00 гр, свинина тушеная- 200.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 200.00 гр, креветки вареные- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сардельки- 160.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +730 |
|
|