РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтр.-обед-ужин: сыр российский- 47.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, томаты- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр
На завтрак был омлет с помидорами и сладким перцем, на обед макароны с сыром - жирновато, калорийно - но перед огородными делами самое - то! На ужин помидор с огурцом и фунчеза, только лапша. ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +510 |
|
|