РАЦИОН ДНЕВНИКА
Сегодня план - разгрузка 700-800 калорий. По факту вышло 850 калорий, 2 приема пищи в интервале с 16 до 19. Для меня это самый комфортный режим - не есть ничего совсем, потом плотный поздний обед/ранний ужин и все. Посмотрим, что завтра нас ждем на весах )) |
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +720 |
|
|