РАЦИОН ДНЕВНИКА
весь день: яблоко- 100.00 гр, йогурт “Активиа“ с добавлением злаков 2.2%- 290.00 гр, беляш- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко 3.2%- 20.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +300 |
|
|