РАЦИОН ДНЕВНИКА
обед (15:55): гречка зелёная- 35.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, черешня- 180.00 гр, абрикос- 84.00 гр, ужин (20:00): лук красный салатный- 44.00 гр, цуккини- 117.00 гр, перец сладкий- 65.00 гр, куриная грудка- 189.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +130 |
|
|