РАЦИОН ДНЕВНИКА
Кофе 3 раза в день, чтобы уменьшить аппетит.утром днем и вечером. Утро :грецкий орех шт, 3 дольки дыни, кофе со сгущёнкой, зефир шт День : Кофе со сгущёнкой, бигус с курицей 1 порция, зефир 1 шт Вечер : кофе со сгущёнкой, прокрученная курага 50 г, помидор посчитала на своём калькуляторе 1500 ккал |
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|