РАЦИОН ДНЕВНИКА
хлеб ржаной- 105.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, помидор- 95.00 гр, курица без кожи- 170.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, печенье овсяное- 40.00 гр, сыр гауда- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр
Рацион “Диетический“ (почти) ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +310 |
|
|