РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: творог 3 %- 60.00 гр, лаваш- 50.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, форель свежая- 16.00 гр, помидор- 60.00 гр, огурец- 80.00 гр, обед: икра из свеклы- 100.00 гр, рулетики из куриного филе и творога- 100.00 гр, суп-пюре из тыквы- 250.00 гр, гренки(ГИ:50)- 30.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|