РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: хлеб ржаной- 40.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр- 40.00 гр, ужин: печень- 100.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, фасоль стручковая- 30.00 гр, салат греческий с брынзой- 190.00 гр, куриная грудка- 60.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, капуста цветная- 30.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +790 |
|
|