РАЦИОН ДНЕВНИКА
помидор- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, сметана 10 %- 15.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, омлет с шампиньонами- 100.00 гр
Питание хорошее. Стараюсь вымирать ПП и считать ккал. Буду забивать тут похожие блюда думаю большой погрешности не будет в ккал. ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|