РАЦИОН ДНЕВНИКА
полдник: лимон- 4.00 гр, вода- 300.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, яйцо- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, зелень- 10.00 гр
коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9 ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +460 |
|
|