РАЦИОН ДНЕВНИКА
йогурт 3.2 %- 100.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр
рацион как всегда. Овсянка с фруктами и коктейль белковый с витаминами. Я голодная ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|