РАЦИОН ДНЕВНИКА
начало дня: Чай чёрный без сахара- 300.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, завтрак: Соус бальзамический- 3.00 гр, Масло льняное- 3.00 гр, Салатный микс- 30.00 гр, сок лимонный- 1.00 гр, авокадо- 58.00 гр, яйцо- 54.00 гр, обед+ужин: салат огурцы, помидоры, зелень- 223.00 гр, Куриные крылышки в медово-соевом соусе- 430.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +430 |
|
|