РАЦИОН ДНЕВНИКА
сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 110.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр
сегодня решила устроить сбе гречневый день. буду в основном кушать завареную гречку (всегда завариваю, очень редко варю и то только детям). ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +90 |
|
|