РАЦИОН ДНЕВНИКА
обед (14:30): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, черника- 80.00 гр, блины гречневые- 166.00 гр, клубника- 100.00 гр, ужин (19:30): капуста брокколи- 118.00 гр, куриная грудка- 174.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +580 |
|
|