РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: хлеб ржаной- 35.00 гр, лосось семга малосоленые- 50.00 гр, вода- 300.00 гр, блины- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, обед: суп куриный с лапшой- 300.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 25.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|