капуста белокачанная- 100.00 гр, путассу- 83.00 гр, брокколи- 60.00 гр, лоби- 70.00 гр, лук порей- 46.00 гр, свекла(ГИ:64)- 258.00 гр, яблоко- 170.00 гр, лук репчатый, луковица- 95.00 гр, грибы шампиньоны- 47.00 гр, курица окорочка- 82.00 гр, горох сухой- 50.00 гр, отруби- 6.00 гр, томаты- 77.00 гр, огурец- 70.00 гр, яйцо- 75.00 гр, гречка- 80.00 гр, морская капуста- 85.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1079.1063
жиры:24.094 г.
белки: 87.89 г.
углеводы: 138 г.
съедено еды:
1.45 кг. , воды в рационе: 746.7 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|