РАЦИОН ДНЕВНИКА
семечки- 25.00 гр, Творог АШАН 5%- 250.00 гр, Масло тыквенное- 10.00 гр, чернослив- 40.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, киви(ГИ:50)- 40.00 гр, сельдь- 60.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, орех грецкий- 15.00 гр, абрикос- 70.00 гр
Вместо тыквенного масла - льняные семечки и чиа. Аллергия - 1 на носу в месте прилежания респиратора. ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|