РАЦИОН ДНЕВНИКА
Каша гречневая на воде с овощами- 100.00 гр, щи- 250.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 70.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, вино красное- 350.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, минтай- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр
Жарко, есть не хочется, а надо.... иначе метаболизм встанет намертво ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +360 |
|
|