РАЦИОН ДНЕВНИКА
макароны отварные- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, авокадо- 150.00 гр, сельдь- 25.00 гр
перед сном принимать пищу вредно ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +790 |
|
|