РАЦИОН ДНЕВНИКА
курица тушен. с овощами- 180.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр
Завтра будет белковая разгрузка. Пока что по весу ровно, без отвесов. Но и без привесов. ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +200 |
|
|