РАЦИОН ДНЕВНИКА
кефир 2.5 %- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр, ЧАЙ ЧЁРНЫЙ- 500.00 гр, сок лимонный- 500.00 гр, икра кабачковая- 250.00 гр, хлеб бородинский- 150.00 гр, салат из свежих огурцов- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр, вода- 300.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|