РАЦИОН ДНЕВНИКА
обед (13:00): котлеты рыбные- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко 3.2%- 20.00 гр, свекла(ГИ:64)- 30.00 гр, мандарин- 10.00 гр, морковь- 70.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, шоколад без добавлений- 20.00 гр, селедка жирная- 50.00 гр
купили селедочку вкусна! ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +410 |
|
|