РАЦИОН ДНЕВНИКА
начало дня: кофе натуральный без сахара- 140.00 гр, сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, завтрак: каша гречневая ядрица на воде- 200.00 гр, масло сливочное- 22.00 гр, обед: свиная лопатка- 279.00 гр, редис- 111.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +510 |
|
|