РАЦИОН ДНЕВНИКА
обед: сахар от “ЧеховСахар“ песочком- 13.00 гр, вода- 195.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, мед(ГИ:80)- 35.00 гр, яйцо- 97.00 гр, хлеб “Коломенское/ нарезной“- 21.00 гр, масло “Благо“ подсолнечное рафинированное- 3.00 гр, перекус: пастила “Шармэль“ с ванилью- 23.00 гр, банан(ГИ:65)- 98.00 гр, вода- 170.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|