РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: яйца куриные вареные- 100.00 гр, овсяная крупа- 35.00 гр, обед: яблоко- 100.00 гр, йогурт 6%- 150.00 гр, ужин: масло оливковое- 10.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, Листья салата- 100.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|