РАЦИОН ДНЕВНИКА
перекус (15:00): хлебцы хрустящие Dr.Korner карамельные кукурузно-рисовые- 27.00 гр, йогурт 2,5%- 150.00 гр, котлеты из цыплят- 80.00 гр, котлеты из говядины- 80.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 270.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сливки 10 %- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|