РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: курица- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр, обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, курица- 150.00 гр, салат овощной- 300.00 гр, майонез- 50.00 гр, сметана 20 %- 100.00 гр, бульон куриный- 300.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр
Добрый день) ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|