мандарин- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, хлебцы хрустящие Dr.Korner карамельные кукурузно-рисовые- 36.00 гр, бигус с мясным фаршем- 100.00 гр, кальмар фаршированный яйцом и грибами- 100.00 гр, сливки 10 %- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 711.009
жиры:37.734 г.
белки: 28.16 г.
углеводы: 67.93 г.
съедено еды:
555 гр. , воды в рационе: 252.27 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|