РАЦИОН ДНЕВНИКА
обед: молоко стерилизованное 1,5 %- 300.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр, ужин: сыр- 150.00 гр, помидор- 50.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 100.00 гр, перекус (19:01): пастила/ зефир(ГИ:65)- 150.00 гр
кофе исключено, только чай с молоком ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +520 |
|
|