РАЦИОН ДНЕВНИКА
обед: хлеб ржаной(ГИ:50)- 77.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, куриная грудка- 85.00 гр, огурец- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 350.00 гр, перекус (12:01): груша- 160.00 гр, помидор- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 86.00 гр, вишня- 250.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|