картофель жаренный в раст. масле- 300.00 гр, Салат с сельдью и овощами- 200.00 гр, Гречка Пассим- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, яблоко- 330.00 гр, котлетки мясные- 200.00 гр, сыр- 30.00 гр, борщ из свежей капусты- 500.00 гр, кисель(ГИ:50)- 200.00 гр, пельмени- 500.00 гр, апельсин- 100.00 гр, курага- 10.00 гр, йогурт 3.2 %- 200.00 гр
Радуйтесь чему-то вместе. Положительные эмоции, пережитые совместно, сближают.
ИТОГ:
ккал.: 5511.36
жиры:262.6 г.
белки: 248.84 г.
углеводы: 497.39 г.
съедено еды:
3.27 кг. , воды в рационе: 1862.68 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|