РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: лимон- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, яйцо- 30.00 гр
пить больше воды ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +520 |
|
|