РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр, Шаньга- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, вода- 250.00 гр, обед: орех грецкий- 20.00 гр, яблоко- 200.00 гр, ужин: кефир нежирный- 200.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +390 |
|
|