РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: кетчуп- 20.00 гр, пельмени- 100.00 гр, обед: мед(ГИ:80)- 10.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, ужин: Смузи бананово-молочный- 200.00 гр, орех грецкий- 20.00 гр, сыр- 20.00 гр, баклажаны жарен.- 100.00 гр, куриный суп- 500.00 гр, шоколад- 10.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +740 |
|
|