РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: горох- 100.00 гр, сосиски свиные- 200.00 гр, обед: лук репчатый, луковица- 100.00 гр, селедка жирная- 150.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 300.00 гр, масло сливочное- 40.00 гр, перекус (12:01): банан(ГИ:65)- 100.00 гр, морковь- 50.00 гр, свекла(ГИ:64)- 50.00 гр, яблоко- 50.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +630 |
|
|